Que faire si vous avez mal au dos?

Les maux de dos peuvent rendre la vie difficile et ont de nombreuses causes possibles. La prévention et le diagnostic rapides des maux de dos aideront à éviter les complications. Éliminer les maux de dosdes physiothérapeutes et des neurologues vous aideront.

Le mal de dos est un phénomène courant dans la société d'aujourd'hui. Cela est dû à un certain nombre de facteurs : les personnes mènent une vie sédentaire, leur alimentation quotidienne manque de vitamines et de minéraux précieux, souffrent de pathologies des organes internes, ont une activité physique accrue, se blessent à la suite d'activités sportives professionnelles, ignorent les signes de cancer , etc. Tout cela provoque des douleurs dans diverses zones du dos et prive une personne d'une vie bien remplie.

Dans cet article, nous allons examiner de plus près le problème du mal de dos et présenter les moyens les plus efficaces pour l'éliminer. Nous espérons que ce matériel vous sera utile !

Mal au dos

La douleur dans le dos est appelée dorsopathie. De nombreux résidents modernes souffrent de la maladie, mais les causes de son apparition peuvent être très diverses. Dans 80% des cas, la pathologie est causée par des facteurs primaires (non spécifiques) et dans 20% des situations, la maladie se manifeste dans le contexte de signes secondaires (spécifiques).

Une douleur de nature spécifique peut être provoquée par des lésions des organes internes. Dans d'autres cas, le processus pathologique progresse en raison de processus dégénératifs-dystrophiques de la colonne vertébrale.

Parmi les facteurs de risque spécifiques, les plus dangereux sont les processus oncologiques accompagnés de métastases à la colonne vertébrale. À des fins de prévention, il est recommandé aux patients de subir une fluorographie et une mammographie régulières, ainsi qu'une analyse du PSA. Cela permet de détecter la présence de tumeurs au stade initial, lorsque les cellules malignes n'ont pas encore eu le temps de se déplacer avec le flux sanguin vers d'autres organes.

Si vous avez mal au dos et que vous ne savez pas quoi faire et comment traiter une maladie d'origine inconnue, vous devez d'abord prendre rendez-vous avec un spécialiste expérimenté et découvrir la cause de l'inconfort.

Vous aurez affaire à des neurologues, des kinésithérapeutes et des chirurgiens. Après un diagnostic approfondi, ils tireront une conclusion précise concernant votre maladie et donneront une réponse sans ambiguïté à la question : "Que faire si vous avez mal au dos? ".

Causes des maux de dos

La question la plus fréquemment posée dans les moteurs de recherche sur Internet est : "Que dois-je faire si j'ai mal à la colonne vertébrale au milieu du dos ? ". Aujourd'hui, ce syndrome douloureux inquiète plus de 80% des personnes dans le monde. Les principales sources de son apparition sont les pathologies suivantes dans la région de la colonne vertébrale:

• Une maladie accompagnée de l'apparition d'un processus purulent-inflammatoire dans la moelle osseuse, due à l'activité d'agents pathogènes;
• La présence de néoplasmes malins, comme en témoigne l'apparition de douleurs dans le bas du dos;
• Hernie discale;
• Blessures à la colonne vertébrale (fractures);
• Courbure de la colonne vertébrale;
• Douleur de nature chronique dans le domaine des structures musculaires ;
• Processus pathologique, caractérisé par le développement de changements dégénératifs-dystrophiques dans la zone de tous les composants du segment de mouvement de la colonne vertébrale;
• Lésions cartilagineuses.

Dans certaines situations, les manifestations de douleur dans la région du dos peuvent être déclenchées par d'autres raisons :

• Processus inflammatoires dans les articulations;
• Maladies cardiovasculaires;
• Saignement dans la région pelvienne ;
• Violations dans le travail du système reproducteur féminin. Dans le même temps, les femmes constatent que leur dos leur fait mal dans la région lombaire. Seul un gynécologue compétent peut établir un plan de traitement et clarifier ce qu'il faut faire dans une telle situation.
• Névralgie intercostale. Contribue à la difficulté à respirer;
• Maladie ulcéreuse, caractérisée par une gêne dans la région scapulaire;
• Dysfonctionnements des reins;
• Processus inflammatoires dans le tractus gastro-intestinal, accompagnés d'un syndrome douloureux unilatéral;
• La présence de néoplasmes malins dans les organes respiratoires ;
• Inflammation aiguë de la paroi interne de l'appendice ;
• Processus infectieux dans les organes internes.

Types de maux de dos

Afin d'identifier la cause de la pathologie, la nature de l'inconfort est prise en compte. Il existe les types de douleur suivants :

Mal de dos lancinant

Se fait connaître lorsque :

• Pathologies des organes internes ;
• Blessure physique résultant d'une chute;
• Racines nerveuses pincées et spondylolisthésis ;
• Courbure de la colonne vertébrale et violation de la posture.

Si la douleur lancinante devient aiguë, une visite dans une clinique médicale est une condition préalable au rétablissement.

Mal de dos dague

Si le patient pose une question sur ce qu'il faut faire si le dos fait mal dans le bas du dos et que l'inconfort est d'un caractère aigu de poignard, cela indique des processus pathologiques dangereux tels que:

• La présence de néoplasmes malins;
• Inflammation aiguë après exposition à des facteurs thermiques ;
• Spasme du muscle piriforme.

Parfois, la nécessité de faire quelque chose si le dos est très douloureux disparaît d'elle-même, car un tel inconfort survient chez les femmes au cours des dernières semaines de grossesse et est considéré comme normal.

Syndrome douloureux de nature tirante

Souvent, les patients se plaignent : « Si j'ai mal au bas du dos parce que j'ai soulevé des poids et me suis déchiré le dos, que dois-je faire dans cette situation? ». Bien sûr, une activité physique excessive peut provoquer des douleurs de nature tirante, mais le plus souvent, les facteurs suivants provoquent un tel inconfort :

• Blessures anciennes dans le dos;
• Modifications dégénératives-dystrophiques de la colonne lombaire ;
• Séjour prolongé dans une position.

Mal de dos après l'effort

On l'observe chez les personnes impliquées dans des activités sportives à un niveau professionnel. En règle générale, le syndrome douloureux survient dans le contexte d'une tension musculaire excessive. Que faire exactement si votre dos vous fait mal dans ce cas, seul un spécialiste qualifié vous répondra. Tout d'abord, vous devez donner au corps une pause et une relaxation complète.

Maux de dos dus au coronavirus ou au SRAS?

Si les muscles du dos le long de la colonne vertébrale font mal, le médecin répondra exactement à ce qu'il faut faire dans cette situation après un examen de la présence d'infections virales respiratoires aiguës. Souvent, ils provoquent des douleurs intenses dans la zone des tissus musculaires, des douleurs articulaires et une faiblesse générale, conséquence de l'intoxication du corps.

Lorsque le dos fait mal avec une augmentation simultanée de la température, ce qu'il faut faire dans ce cas est assez évident. Tout d'abord, vous devez prendre des analgésiques et des antipyrétiques. Seul un médecin expérimenté peut prescrire des agents antiviraux spéciaux et des antibiotiques après un examen approfondi.

Il convient de noter qu'avec l'infection à coronavirus, l'augmentation de la douleur dans le dos est due à la pleurésie et est également associée à une augmentation de la tension dans les structures musculaires, qui se produit dans le contexte d'une toux débilitante fréquente. De plus, de l'acide lactique se forme dans les muscles du dos, provoquant une gêne importante.

Quand une visite chez le médecin est-elle urgente?

Si les manifestations de la douleur ne disparaissent pas en quelques jours, mais ne font que s'intensifier, une visite dans un établissement médical est une condition préalable à l'amélioration du bien-être.

Une visite indépendante à la clinique ou l'appel d'un médecin à domicile est recommandé dans les situations suivantes :

• L'état s'aggrave la nuit;
• Récemment, il y a eu une blessure au dos ou à la colonne vertébrale;
• Le patient ne se sent pas mieux même lorsque la position du corps change ;
• Le patient a de la fièvre;
• Le patient est à risque (tranche d'âge supérieure à 55 ans) ;
• L'inconfort neurologique s'intensifie - la sensibilité des membres disparaît, le patient commence à ressentir une faiblesse musculaire;
• Le soulagement de la maladie ne donne même pas d'anti-inflammatoires non stéroïdiens;
• Le patient se plaint de douleurs lancinantes dans le bas de la jambe.

Diagnostic des maux de dos

Si votre dos commence à vous faire mal et que vous ne savez pas quoi faire, vous devez d'abord contacter un neurologue et effectuer les études de laboratoire et de matériel nécessaires. Cela vous permettra de diagnostiquer avec précision et de prescrire un traitement efficace.

Que détermine une prise de sang?

Grâce à un test sanguin de laboratoire, les médecins sont en mesure d'identifier les processus infectieux et de déterminer un indicateur important de la RSE, qui vous permet de confirmer ou d'exclure l'inflammation. Avec des valeurs élevées de leucocytes, on peut également juger de la présence de processus inflammatoires. De plus, sur la base d'un test sanguin, on peut conclure que la synthèse de l'hémoglobine est altérée en raison d'une carence en fer, ainsi que du développement de néoplasmes malins.

recherche de matériel

• Échographie duplex/triplex des vaisseaux du cou et de la tête.Il permet d'examiner l'état des vaisseaux sanguins, de juger de la formation de plaques d'athérosclérose et de caillots sanguins et d'étudier les paramètres quantitatifs du flux sanguin. Cette méthode de recherche est prescrite aux patients se plaignant de vertiges fréquents, d'hypertension artérielle, de douleurs à la tête et de signes d'accident vasculaire cérébral aigu;
• TDM.Vous permet d'établir la nature de la fracture de la colonne vertébrale, ainsi que de détecter même ses plus petites parties. Sur la base des résultats de l'étude, il est possible de recréer la zone endommagée dans un format tridimensionnel. La tomodensitométrie est plus informative que la radiographie ;
• Imagerie par résonance magnétique.La méthode de recherche la plus précise. Il permet d'examiner les néoplasmes malins sur les vertèbres, ainsi que les racines nerveuses pincées, la hernie intervertébrale, une diminution de la lumière du foramen rachidien et les processus inflammatoires provoqués par une blessure. La réalisation d'une IRM est considérée comme une condition préalable avant la chirurgie et pendant la période de rééducation après celle-ci ;
• Radiographie.Permet d'étudier en détail l'état du tissu osseux. Il est pratiqué pour la scoliose, les maladies inflammatoires des articulations, les fractures, le déplacement des vertèbres. Elle est souvent réalisée en même temps que des diagnostics fonctionnels, lorsqu'on demande au patient de plier et de redresser la colonne vertébrale. Selon les indicateurs de coloration des vertèbres, leur force est jugée;
• Électromyographie.Permet d'évaluer l'état du tissu nerveux. Au cours de cette étude, les impulsions électriques générées par les structures nerveuses sont étudiées, ainsi que la réponse du tissu musculaire à celles-ci. Grâce à l'EMG, il est possible de détecter un nerf pincé apparu dans le contexte d'une hernie discale intervertébrale et d'un rétrécissement du foramen rachidien;
• Scintigraphie osseuse.Elle est considérée comme une méthode obligatoire en cas de suspicion de fractures par compression ou de processus oncologiques.

traitement des maux de dos

L'objectif principal des mesures thérapeutiques est de soulager la douleur et de prévenir le développement de pathologies chroniques. C'est pourquoi le traitement implique l'élimination des signes de la maladie sous-jacente, ainsi que l'utilisation de médicaments pour soulager la douleur aiguë et l'utilisation de méthodes non médicamenteuses pour restaurer le corps.

Algorithme pour le soulagement du syndrome douloureux aigu :

• Repos au lit pendant les 3 à 5 premiers jours. Dans le même temps, il est recommandé au patient de suivre un traitement par ondes de choc et d'utiliser des médicaments spéciaux. De plus, le patient se voit prescrire des appareils orthopédiques spéciaux;
• Conformité au semi-alitement pendant les 8 à 9 jours suivants. Pendant cette période, le SWT et l'utilisation de médicaments doivent être poursuivis. En outre, il est recommandé au patient d'introduire des exercices spéciaux avec une petite charge et de subir une électrophorèse avec des analgésiques;
• Période d'activité physique limitée (12-20e jour). À ce stade, le traitement médicamenteux, la thérapie par ondes de choc et les séances de physiothérapie se poursuivent. Pour obtenir un effet positif supplémentaire, ils ont recours à des procédures de massage ;
• Activité physique illimitée (sans charges accrues) accompagnée de la mise en œuvre d'exercices de physiothérapie;
• Actions préventives. Pratique régulière de la kinésithérapie et entraînement sportif. Cela améliore la qualité de vie.

L'utilisation de médicaments

Au cours du diagnostic, il n'est pas toujours possible d'établir la cause du syndrome douloureux. Par conséquent, lors de la prescription de médicaments, la nature de l'inconfort est souvent prise en compte:

1. Pour les sensations de douleur aiguë, un blocage médicamenteux des muscles paravertébraux est utilisé. Si la douleur ne peut pas être soulagée par la méthode ci-dessus, l'anesthésie est réalisée dans l'espace péridural de la colonne vertébrale.
2. Le syndrome douloureux d'intensité modérée est arrêté par des injections d'anti-inflammatoires non stéroïdiens. Le plus efficace de ces agents est considéré comme un dérivé de l'acide phénylacétique. Cependant, ce médicament, en cas d'utilisation prolongée, peut perturber l'activité du système cardiovasculaire et du tractus gastro-intestinal. Par conséquent, pour tout trouble gastrique chez un patient, on lui prescrit des médicaments plus bénins de ce groupe.
3. Pour arrêter les spasmes musculaires, ils ont recours à des médicaments qui réduisent le tonus des muscles squelettiques.
4. Vitamines du groupe B. Elles renforcent l'effet analgésique des anti-inflammatoires non stéroïdiens et ont un effet bénéfique sur le système nerveux. Ces médicaments sont pris sous forme de comprimés ou administrés par voie intramusculaire sous forme d'injections.
5. Avec des douleurs de nature neuropathique, dans le cadre d'une thérapie complexe, ils ont recours à l'utilisation d'anticonvulsivants ou de médicaments psychotropes.

Actions préventives

Pour que la question de savoir quoi faire si le dos fait mal en bas, dans la région lombaire ou dans la région des omoplates ne vous dérange pas pendant de nombreuses années, vous devez être attentif à votre corps. Seule une attitude prudente envers votre corps, ainsi que la mise en œuvre régulière de mesures préventives minimiseront le risque de douleurs dans le dos.

Il existe plusieurs règles importantes dont le respect permettra d'éviter l'inconfort dans le dos. Ainsi, lorsque vous avez mal au dos et qu'une personne se demande quoi faire dans cette situation, les critiques indiquent qu'il convient tout d'abord de prêter attention aux chaussures. Étant donné que pendant le mouvement, la plus grande charge tombe sur la colonne vertébrale, le port de chaussures inconfortables doit être évité. Les experts recommandent de privilégier les chaussures à petit talon (1-3 cm).

Il est également important de faire attention à la posture. Si vous travaillez longtemps devant un ordinateur, essayez de changer périodiquement la position du corps et marchez parfois dans la pièce ou au bureau.

Lors du transport d'objets lourds, il est nécessaire de répartir le poids de la charge de manière optimale.

Une autre condition pour maintenir un dos sain est la mise en œuvre d'exercices de gymnastique. La physiothérapie et les exercices spéciaux recommandés par des spécialistes professionnels vous permettront de renforcer vos muscles.